Web9 Likes, 1 Comments - Wellness Architecture & Design (@energy.and.space) on Instagram: "We are helping to design a new Integrative Medicine Clinic to be opened during ... Web18 de dic. de 2024 · Empieza sentado, con las piernas estiradas y abiertas lo más que puedas. Extiende los brazos hacia adelante tanto como puedas y mantén la postura unos 30 segundos. Con una pierna levantada. Acuéstate boca arriba y levanta la pierna derecha, bien recta. Sostenla con ambas manos, por debajo de la rodilla.

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